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【图】巢湖二中:排球队备战国赛,吹响冬训号角
加入时间:2020/1/17    点击:

 

为提高排球运动员的身体素质和运动技能,积极备战第十四届全国学生运动会排球项目比赛。巢湖二中排球队从2020111日开始了为期22天封闭集训,吹响冬训号角。

巢湖二中是合肥市排球后备人才训练基地,承担着全市排球运动员的组队和训练,代表参加合肥市级及以上比赛的重任。自2019年获得安徽省排球锦标赛男女组第一名及安徽省中学生排球联赛男子组第一名后,第三次代表安徽省参加第十四届全国学生运动会排球项目比赛,此次冬训共有55位运动员参加集训。为了使冬季集训取得成效,制定了《备战全国第十四届学生运动会排球比赛训练方案》,明确了本次冬训的训练目标、训练时间和训练纪律。这几天虽然天气寒冷,但参训的运动员和教练员准时到校,为克服寒冷,参训中教练首先对运动员开展长跑、俯卧撑等体能训练增强御寒能力。集训的运动员既有老队员,也有新队员,对新队员教练亲自手把手地教学生打球的基本功,使他们先掌握正确的打球姿势,然后以老带新巩固基本功。对老队员着重从扣球、发球、垫球、传球、扣球、拦网等技能方面的强化训练。训练既有球员个人技能的训练,也有小组配合训练;训练也有实战模拟演练,以提高队员的实战比赛能力。冬训期间,学校还安排去苏州体校进行4天交流赛。

校长黄传胜带领孙礼平副校长、刘晓华副校长多次看望排球队员训练,明确此次冬训的目的和意义:一、体能上要求队员们珍惜冬训时间,利用冬季提升自己肌肉力量和心肺耐力;二、技术上扎实练好基本功,要求队员们发球和一传无失误;三、纪律上训练要严谨认真,如同比赛,发扬“拼搏吃苦”和“攻坚克难”的精神,提高“团结友爱、自立自强”的能力,一切行动听指挥,服从管理,注意安全。春节休训期间,每人一球,在家自练,按照教练的训练计划,每天定时定量完成。鼓励队员们要持之以恒,久久为功,争取在国赛上获得优异成绩。

(黄敏 撰审)

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